Bạn có bao giờ cảm thấy mình dành quá nhiều thời gian cho điện thoại? Digital Wellbeing chính là giải pháp giúp bạn kiểm soát và cân bằng thời gian sử dụng smartphone hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu chi tiết về ứng dụng, tính năng nổi bật và lợi ích mà nó mang lại.
Giới thiệu về Digital Wellbeing
Digital Wellbeing là một ứng dụng được phát triển bởi Google, giúp người dùng theo dõi và quản lý thời gian sử dụng điện thoại. Ứng dụng cung cấp các thông tin chi tiết về thói quen sử dụng điện thoại, từ đó giúp bạn điều chỉnh và cân bằng cuộc sống số.
Digital Wellbeing – Tiện ích số giúp kiểm soát truy cập điện thoại
Digital Wellbeing – Tiện ích số giúp kiểm soát truy cập điện thoại
Tính năng nổi bật của Digital Wellbeing
1. Theo dõi thời gian sử dụng ứng dụng
Digital Wellbeing thống kê thời gian bạn sử dụng từng ứng dụng cụ thể, cho biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho mạng xã hội, game, tin tức,… mỗi ngày. Tính năng này giúp bạn nhận thức rõ hơn về thói quen sử dụng điện thoại của mình.
Theo dõi thời gian và tần suất sử dụng ứng dụng điện thoại
Theo dõi thời gian và tần suất sử dụng ứng dụng
2. Đặt giới hạn sử dụng ứng dụng
Bạn có thể đặt giới hạn thời gian sử dụng cho từng ứng dụng. Khi đạt đến giới hạn, ứng dụng sẽ bị tạm dừng, nhắc nhở bạn nghỉ ngơi hoặc chuyển sang hoạt động khác. Đây là cách hữu hiệu để “cai nghiện” những ứng dụng gây mất thời gian.
Cho phép bạn đặt thời lượng dùng ứng dụng
Đặt giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng
3. Chế độ giờ đi ngủ (Bedtime)
Chế độ Bedtime giúp bạn thiết lập lịch trình ngủ nghỉ khoa học. Bạn có thể lên lịch tắt thông báo, chuyển màn hình sang chế độ grayscale để giảm kích thích thị giác, tạo không gian yên tĩnh cho giấc ngủ.
Chế độ giờ đi ngủ (Bedtime)
4. Chế độ tập trung (Focus Mode)
Khi cần tập trung làm việc hoặc học tập, bạn có thể sử dụng chế độ Focus Mode để tạm dừng các ứng dụng gây xao nhãng. Tính năng này giúp bạn loại bỏ những yếu tố gây phân tâm, nâng cao hiệu suất công việc.
Chế độ tập trung (Focus mode)
5. Kiểm soát của phụ huynh (Parental Controls)
Digital Wellbeing cho phép cha mẹ thiết lập giới hạn sử dụng điện thoại cho con cái, kiểm soát ứng dụng được phép truy cập và thời gian sử dụng. Tính năng này giúp bảo vệ trẻ em khỏi những nội dung không phù hợp và hình thành thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh.
Thiết lập các quyền kiểm soát của cha mẹ
Kiểm soát của phụ huynh
Kết luận
Digital Wellbeing là công cụ hữu ích giúp bạn quản lý thời gian sử dụng điện thoại, cân bằng cuộc sống số và tăng cường sự tập trung. Hãy tải và trải nghiệm ứng dụng để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.
